Como fazer banho de ervas:
Ferve a água, antes de borbulhar muito desliga, acrescenta de 5 a 10 folhas de louro, ou um punhado de ervas coletado com uma mão, deixa esfriar pelo menos uns 30 minutos com a panela tampada.
Antes de tomar banho pede se a Deus e aos seus guias espirituais, em prece ou em pensamento, que o banho seja para purificar e proteger seu corpo físico e espiritual.
Coar antes de acrescentar água quente do chuveiro em uma vasilha de 5 L, banho do pescoço para baixo, deixa secar no corpo sem esfregar com a toalha.
Resumindo:
1. Ferva a água até antes de começar a borbulhar intensamente.
2. Desligue o fogo e adicione de 5 a 10 folhas de louro ou um punhado de ervas frescas.
3. Deixe a mistura esfriar por pelo menos 30 minutos com a panela tampada.
4. Antes de tomar o banho, faça uma prece ou um pensamento dirigido a Deus e aos seus guias espirituais, pedindo purificação e proteção.
5. Coe a mistura de ervas antes de transferi-la para uma vasilha de 5 litros.
6. Durante o banho, despeje a água do chuveiro do pescoço para baixo.
7. Permita que a água do banho seque naturalmente em seu corpo, evitando esfregar com a toalha.
Tanto o chá medicinal quanto o banho de ervas utilizam as propriedades das plantas para proporcionar benefícios para o corpo. A diferença principal está na forma de aplicação:
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Chá Medicinal: Consiste em preparar uma infusão das plantas em água quente e consumi-la como uma bebida. Os compostos ativos das plantas são liberados na água e são ingeridos quando a infusão é consumida. Assim, o corpo absorve os nutrientes e compostos bioativos através do trato gastrointestinal.
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Banho de Ervas: Nesta prática, as plantas são utilizadas para criar uma infusão que é adicionada à água do banho. Ao entrar em contato com a água, os compostos das ervas são liberados e absorvidos pela pele. Dessa forma, os benefícios terapêuticos das plantas são absorvidos diretamente pelo organismo através da pele.
Ambos os métodos são formas válidas de aproveitar os benefícios medicinais das plantas. Cada um tem suas vantagens e pode ser escolhido dependendo dos objetivos terapêuticos e preferências pessoais. É importante, no entanto, lembrar-se de que algumas plantas podem ter contraindicações ou interações com medicamentos, por isso, é sempre bom buscar orientação de um profissional de saúde ou fitoterapeuta antes de começar a utilizar qualquer erva para fins medicinais.
